Friedrichstraße 24,
45468 Mülheim an der Ruhr,
Deutschland
Stressbewältigung - Stressfrei leben mit professioneller Unterstützung
Effektive Stressbewältigung: Gemeinsam einen Weg finden!
Wir alle kennen diese Situationen, in denen das Leben turbulent erscheint und es drunter und drüber geht. In solchen Szenarien kommt schnell Stress auf, den wir als angenehm und prickelnd empfinden können oder den wir als belastend und unangenehm wahrnehmen. Positiver Stress kann uns beflügeln. Bei negativ wahrgenommenem Stress ist die Fähigkeit zur Selbsthilfe gefragt. Dazu sollten Sie sich fragen, was den Stress auslöst. Typische Stressauslöser sind belastende Alltagssituationen, Leistungsdruck am Arbeitsplatz oder Verkehrschaos mit kilometerlangen Staus. Damit es nicht irgendwann zum Burnout kommt, ist eine gekonnte Stressregulation nötig. Gesunde Ernährung und sportliche Betätigung sind wichtige Bausteine, wenn es um Stressbewältigung geht. In meiner Praxis nehme ich Sie an die Hand und wir finden gemeinsam einen Weg zur effektiven Stressbewältigung.
Blockaden lösen und Verhaltensweisen umkonditionieren – Hypnose macht's möglich!
Mittels Hypnose können innere Blockaden gelöst, und Ihnen nicht bewusste Verhaltensweisen umkonditioniert werden. Ängste und Phobien gehören zu den Themenfeldern, die ich erfolgreich mittels Hypnose behandele. Wenn Sie Ihren Selbstwert oder Ihr Selbstbewusstsein stärken möchten, dann kann ich Ihnen dabei mittels Hypnose zur Seite stehen. Meine Hypnosesitzungen sind auch für Kinder und Jugendliche geeignet, zum Beispiel bei Schulstress oder Prüfungsangst. Besonders wichtig ist, dass Sie mir Vertrauen entgegenbringen, denn dies ist eine unerlässliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Hypnosetherapie. In einem persönlichen Gespräch vor der ersten Hypnosebehandlung bauen wir diese Vertrauensbasis gemeinsam auf.
Ihre Selbstbestimmung im Alltag mit Kognitiver Verhaltenstherapie und Schematherapie
Damit Sie Ihren Alltag selbstbestimmt und entsprechend Ihren eigenen Vorstellungen meistern können, möchte ich Ihnen mittels Kognitiver Verhaltenstherapie und Schematherapie dabei unterstützend zur Seite stehen. Bei einer verhaltenstherapeutischen Therapie zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie Ihre seelischen Grundbedürfnisse auf gesunde Weise befriedigen und dadurch den Alltag gelassener bewältigen können. Im Rahmen der Verhaltenstherapie erlernen Sie neue Denkweisen und wir üben gemeinsam neue Verhaltensmuster ein, die Sie positiv in Ihren Alltag integrieren können.
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, um Ihren Stress wirksam zu meistern.
Gemeinsam finden wir einen Weg!
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